목록건강관리 (1)
꿈을위해
장마철 건강 관리 요령
장마철에는 습도가 높아지고 물이 정체되며 기온이 낮아지면서 다양한 건강 위험이 증가합니다. 다음은 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 필수 건강 관리 요령입니다.1. 수인성 질병 예방안전한 물을 마시세요:항상 끓인 물이나 정수된 물을 마십니다.출처를 알 수 없는 물 섭취를 피하세요.오염된 식품을 피하세요:갓 조리된 음식을 섭취하세요.길거리 음식, 특히 물에 노출되었거나 오염되었을 수 있는 품목을 피하세요.위생 관행:식사 전과 화장실 사용 후에는 비누와 깨끗한 물로 손을 깨끗이 씻으십시오.비누와 물을 사용할 수 없는 경우 손 소독제를 사용하십시오.2. 모기 매개 질병 예방모기 퇴치:노출된 피부와 의복에는 모기 구충제를 사용하십시오.피부 노출을 최소화하기 위해 긴팔 옷과 긴 바지를 착용하세요.특히 모기..
일상
2024. 7. 10. 08:55